© Copyright 2025 Skog Och Naturliv & Avenatura
Adress
Jaroslaw Klyta
Öppettider
mån-fre: 07:00–16:00
lör-sön: Stängt
Odwiedź nas
Strona www stworzona przez studio reklamowe: Prottivo.pl
SPACER Z PSEM PO LESIE WIELE DOBREGO NIESIE
Spacer zmniejsza skutki siedzącego trybu życia. To też świetny sposób, by przewietrzyć głowę. Spacerowanie pozwala spojrzeć na siebie z dystansu i oderwać się od cyfrowego świata. Chodzenie sprzyja też kreatywności.
Wielu wielkich pisarzy i filozofów uwielbiało spacerować. Już Hipokrates uważał, że chodzenie to lek na wiele dolegliwości!
Spacer odświeża umysł. Sprzyja spokojowi, nowym rozwiązaniom i otwartości. To prosta przyjemność, która wzmacnia organizm. Wpływa pozytywnie na ciało i ducha. Niezależnie od pory roku – spacer to zawsze dobry pomysł. Najłatwiejszy sposób na zapewnienie sobie codziennej dawki ruchu.
Codzienna przechadzka sprzyja zachowaniu dobrej formy fizycznej. Redukuje napięcie, uspokaja, ułatwia zasypianie. Wzmacnia kości, zwiększa siłę. Dotlenia. Poprawia pamięć i koncentracje. Zmniejsza ryzyko występowania poważnych chorób. Spacer podkręca metabolizm .
Przechadzka poprawia pracę układu krążenia, oddechowego i nerwowego. Zwiększa wydajność organizmu. Podnosi odporność. Pomaga spalić kalorie. To też sposób na odstresowanie i polepszenie samopoczucia. W trakcie spaceru uwalniamy przecież… hormony szczęścia. A to jedynie garść korzyści płynących z chodzenia!
